안녕하세요. 오늘은 마가목열매에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겉 모습은 포도와 흡사하여 마치 방울토마토와 같은 외형을 보여주고 있습니다.
마가목열매에는 다양한 효능이 있으니 포스팅을 참조하셔서 도움이되시기 바랍니다. 그럼 마가목열매 효능 부작용 요리 가격 등 다양하게 알아보겠습니다.
마가목열매가 무엇인가?
| ○ 마가목열매는 쌍떡잎식물 장미과에 속하는 나무로 자라나는 열매로 말의 이빨이라는 뜻인 미아목으로 불렸으나 세월이 흐르면서 마가목으로 불리고 있습니다. 마가목의 나무는 6~10미터까지 자라나는 나무에서 자라며 방울토마토+포도가 섞인 형태를 보여줍니다.
○ 5~6월에 개화하며 10월에 본격적으로 붉은색으로 익어가는데 ⭐동의보감에 기록된 것을 찾아보면 “어혈과 중픙을 치료하는데 사용되며 허약한 사람의 몸을 보호하는 효능을 가지고 있다’ 라고 기록되어 있습니다. ○ 과거부터 사람 몸에 좋은 음식으로 알려져있던 것으로 보이는데요. 과연 어떤 효능과 부작용이 있을지 알아보도록 하겠습니다. |
마가목열매 먹는 방법은? 마가목열매 요리?
| ○ 마가목 열매는 ⭐요리를 이용하기보다는 차로 끓여서 마시고 있습니다. 마가목 열매를 말리고 건조시킨 뒤 물과 함께 먹고 있는데요. 말린 마가목 열매와 물을 넣고 끓여준 뒤 마시면 되는데 꿀과 잘어울려 살짝 넣고 드셔도 좋습니다. |
마가목열매 효능
| ○ 마가목 열매는 크게⭐6가지 효능을 보인다고 알려져있습니다.
1) 몸감기 증상 개선 : 비타민 C, 카로틴, 플라보노이드 등 여러 성분이 함유되어 있어서 기관지 내에 염증들을 제거해주면서 기관지 건강에 좋은 효과를 보여줍니다. 2) 뼈 건강 : 류머티즘 관절염 등 관절질환을 치료하는 것으로 사용된걸로 알려져있습니다. 리코펜 성분이 풍부하게 함유 되어있어 이는 관절 통증과 염증을 개선하는데 도움을 줍니다. 3) 혈당 개선 : 풍부한 폴리페놀이 혈당 수치 조절에 도움을 주어 당뇨 예방과 개선, 합병증 예방에 도움을 줍니다.
4) 면연력 강화 : 마가목 열매에는 가엵한 항산화 성분인 페놀 화합물, 플라보노이드가 매우 풍부하여 이 성분들이 몸에 있는 활성산소들을 제거하면서 면연력 증진에 도움을 이 되고 있습니다. 5) 혈관 건강 : 동의보감에 어혈과 중풍을 치유하고 기력 회복에 도움이 된다고 기록되어 있는데요. 플라보노이드와 카로티노이드 성분이 함유되어 있는데 이는 안좋은 콜레스테롤 수리를 낮춰주고 혈액순환을 도와 혈관 건강에 도움을 줍니다. 6) 이뇨작용 : 이뇨작용을 작용시켜 노폐물을 배출해주고 부종을 완화하는 효과를 보여줍니다. |
마가목열매 부작용
| ○ 차가운 성질을 가진 마가목 열매는 수몸이 차가운 분 또는 수족냉증이 있는분들은 과다 섭취 하면 안되며 생열매에는 파라소르빈산이 독소로 작용해 구토를 할 수 있으니 ⭐절대 생으로 섭취하시거나 많이 드시면 안됩니다. |
마가목 열매 가격은?
| ○ 마가목 열매 가격은 ⭐건조한 상품 기준으로 600g 40,000원대 가격을 보여주고 있습니다. 저렴한 가격은 아니지만 그만큼 재배하기 힘들기 때문이지 않을까 싶습니다. |
끝으로 (마가목 열매)
👇 마가목 열매 👇
| ○ 아직 마가목 열매에 대해서 알지 못하시는 분들이 있으실텐데요. 실제로 먹으면 약간 쓴맛이 나지만 건강에 유이한 효능 작용을 보여준다니 안먹을 수가 없겠더라구요. 제가 직접 챙겨먹지는 않고 부모님께서 억지로 먹여 주시곤합니다.
○ 그럼 마가목 열매 효능 부작용에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다. |
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